心理健康教育教案

[精华]心理健康教育教案

　　作为一名无私奉献的老师，通常会被要求编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编为大家收集的心理健康教育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　心理健康教育教案 篇1

　　教学目标：

　　1、知识目标：

　　⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。

　　⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。

　　2、能力目标：

　　让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。

　　3、情感目标：

　　让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。

　　教学重点：

　　认识“想入非非”不是错，培养他们正确把握好尺度的能力。

　　教学难点：

　　树立对“性”的正确认识。

　　教学准备：

　　多媒体设备；课件；文字卡片若干；心理医生一名；有关个案、资料等。

　　教学设计:

　　一、情境导入：

　　导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！

　　（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意！）

　　二、明确“想入非非”不是错：

　　1、从刚才这段表演中你感受到剧中人物的心理都有一个什么共同点呢?（点题，板书：想入非非）

　　2、针对同学之间产生的这种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）

　　3、迅速阅读课文有关段落，看看心理辅导老师是如何说明对这个问题的看法的。

　　4、自由回答：从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什么？

　　5、出示课件，师点拨小结：

　　像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的.变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。（板书：不是错）

　　三、了解解决心理问题的途径：

　　1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢?翻开书第12课自由读一读课文，看一看书中的这个小女孩是怎样做的？（指名回答：咨询心理辅导老师）及时地进行咨询和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板书：张贴“心理咨询”卡片）

　　2、我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？（张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”）

　　3、小结

　　四、正确认识“性”：

　　1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。

　　2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：

　　性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。

　　五、如何把握好尺度：

　　1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果这样做了会导致怎样的后果呢？

　　2、出示课件（因“想入非非”而导致的误入歧途的事例），总结把握尺度很重要。（板书：把握尺度）

　　3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？

　　4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。

　　5、出示课件，师小结：

　　这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。（板书：要记住）

　　六、延伸、指导：

　　1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题在困惑着大家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。

　　2、引入心理医生这一角色进入课堂：

　　⑴、同学们对自己青春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的心理医生，获得咨询和解答。(学生和医生现场问答：先为组长提问，后给学生自由提问发挥的空间)

　　⑵、医生小结。

　　3、师总结：

　　同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧！

　　心理健康教育教案 篇2

　　教学目标:

　　通过本节课的活动，使学生能正确认识自己，接纳自己，认识到赞美别人在人际交往中的魅力，学会发现别人的优点，掌握一些赞美别人的方法和技巧，体会愉悦的情感。

　　教学难点：学会用真诚、积极的态度赞美他人。

　　教学过程：

　　（一）启发谈话，歌曲导入。

　　1．暖身操：;;蜗牛与黄鹂鸟>>

　　2．启发谈话，导入新课

　　小明得了第一名，小刚说：第一名也没什么了不起。

　　大家说说，小刚的想法对吗？遇到别人比自己好，我们该怎么办？

　　（二）寻找优点，激发情感，尝试赞美，情绪体验

　　玩“逢3过”的游戏，请孩子们参与其中。（现在我们来做一个小小的游戏，这有一顶帽子，大家一边传一边数数，逢3以及3的倍数就说“过”，数错的同学戴上帽子，其他同学讲讲这个同学的优点。）

　　1．开始游戏，数错的同学戴上帽子。

　　2．下面请全班其他同学都来讲讲他的优点。

　　3．把写有他们的优点的优点卡，贴到这棵大大的优点树上。

　　（无论是戴帽子的学生，还是说优点的同学，都是兴致高涨，充满了期待，尤其是戴帽子的同学更是坐姿端正，再要谈和他朝夕相处的小伙伴的优点，同学们更是信手拈来，此时引导学生多角度，全方位的发现别人的优点，不光是学习方面，如劳动、纪律、卫生、学习、文明礼貌、自理能力、爱护环境等，从而掌握夸奖别人的方法。

　　4。以优点树上的一个学生为例，去夸奖去赞美她。我问：“大家发现了他的优点，谁来夸夸她？”相机指导学生掌握赞美的技巧。

　　5。让学生同桌互相夸奖。

　　6．在赞美别人时，应注意什么？

　　（出示幻灯片）板书：使学生在欣赏中体会到对别人的赞美方法：

　　A．看着对方，面带微笑；

　　B。态度真诚，发自内心；

　　C。实事求是，用词准确。

　　7．大家体验得到别人的赞美心里有什么感受？

　　8．你在用心发现别人的优点时，有什么体会？（有一种乐于欣赏别人优点的心态，还要敢于当面赞美对方。）

　　（三）示范演练、发现问题

　　谁是我的情绪导师

　　1、我经常帮助小明补习功课，这次测验，他考得比我好，我心里很不舒服，我不想再帮他。

　　2、小亮平时体育课上长跑成绩不如我，可是这次运动会上我被淘汰了，他却晋级了，太不公平了。

　　3、在这次学校优秀班干部的评选活动中，我们班的`生活委员居然入选了，当班长的我却没有入选，真气人！

　　遇到这些情况你怎么办，大家演一演。

　　（四）总结延伸，感情升华

　　“同学们，这盆花，漂亮吗？请不要吝惜你的赞美，大家来赞美一下它，好吗？”

　　接着，我说，“除了赞美花的美丽以外，我们还要赞美谁呢？”

　　“种花的人。”

　　“对，养花人。”

　　“大家知道养花人是谁吗？”

　　“老师”

　　“好，让我们来夸夸老师吧，然后把他的优点写在优点卡上。”

　　家庭作业：

　　“赞美身边的家人，朋友，亲戚，邻居。把他们的优点写下来，告诉他，或画上美丽的图案，送给他。”

　　总结谈话：欣赏、赞美是春风，它能使人温馨和快乐，请不要小看赞美，因为赞美是力量，它可以激发自信和希望。赞美也是心灵的阳光，没有阳光，我们便不能生长。因此，愿赞美的力量激励每个人进步，愿赞美的阳光普照在每个人的身上。

　　心理健康教育教案 篇3

　　一、七彩糖

　　1. 出示课题：“七彩糖”。

　　2. 教师说明游戏规则：

　　①参加游戏的人数必须是双数，以40人为例，分成两组。

　　②每个人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到与自己的词语能组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必须组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。

　　③总结：最快的小组，请问你们取胜的原因是什么？

　　④组成短语的`两个人就是自己的合作伙伴，也就是新朋友，两人手拉手坐在一起，并读出自己组成的短语（考验默契）。读完后，给每一对合作伙伴（新朋友）发一包七彩糖。

　　⑤回答问题，分享糖果。

　　红色：最喜欢玩的游戏。

　　橙色：最高兴的事。

　　黄色：最喜欢的水果。

　　绿色：最喜欢的书。

　　青色：最难过的事。

　　蓝色：最喜欢的动画片。

　　紫色：最难忘的一件事。

　　与新朋友交流完一个问题后，一起品尝与问题相对应的颜色的糖果。

　　二、小小搬运工

　　教师说明游戏规则：

　　①运送物品，物品包括：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空的大可乐瓶、一个空的大箱子、两张塑料凳子。

　　②分组，一对新朋友为一组。

　　③要求，把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中不能让水打翻或漏出。

　　④总结，只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。

　　通过这两个游戏活动，让学生了解必要的交往技巧，培养他们的合作意识和灵活应变能力。

　　心理健康教育教案 篇4

　　活动目标

　　1、学会与同伴友好相处，知道高兴快乐有利于身体健康。

　　2、教学生学会用积极的态度去面对生活，培养活泼开朗的性格。

　　活动准备

　　1、趣味练习-各种表情

　　2、区域活动准备

　　活动过程

　　一、教学生在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。

　　1、教师：今天小木偶来看小朋友做游戏，你们高兴吗？

　　来表示一下吧！（鼓掌欢迎）

　　2、小木偶带来了许多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）小朋友做一做这些表情。

　　3、现在小朋友自己选择你喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。

　　4、教师：今天，我给小朋友们介绍一位青青的小朋友，她总是爱发脾气、生气，我们一起来看看，她总是为一些什么事发脾气，生气好吗？

　　5、学生看多媒体

　　6、提问：

　　（1）小朋友喜欢青青吗？为什么？

　　（2）她总是为一些什么事发脾气，生气呢？

　　（3）如果是你，你会怎样做呢？（从早晨起床开始说起，对照例子，学生说自己。）

　　（4）小朋友在日常生活中有过不高兴，或生气的事吗？说一说如果遇到不称心的事或要求没有被满足，你可以用什么更好的办法解决？

　　（5）教师：小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗？你生气的时候周围的人怎么样？

　　7.教师小结：

　　小朋友都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。那么保持什么样的心情才有利于身体健康呢？（高兴，快乐的心情。）

　　二、小朋友互相讨论一下，在你们日常生活中，哪些是让你们高兴开心的事情呢？（学生热烈讨论）

　　1.教师；你会为爸爸妈妈小朋友们做哪些事情，让她们高兴呢？

　　你为爸爸妈妈做事，爸爸妈妈说什么？

　　2.教师：小朋友们不但要自己保持高兴，愉快的心情，还要想办法让别人感到快乐，开心。

　　当你帮助了别人，别人的心情怎么样，别人会怎么说？那你的心情呢？

　　3.小朋友如果遇到困难或问题怎么办？

　　（比如：学习、游戏等）发脾气，生气能解决吗？那怎么办呢？

　　三、区域活动

　　1.教师：我看小朋友们讨论的又热烈，又高兴，今天老师又为小朋友们准备了你们平时最喜欢的.活动材料。

　　有绘画用品，大型积木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己选择你最高兴做的事，

　　在游戏中与你的好伙伴分享快乐。好，现在自己选择吧！

　　2.小朋友们在玩的时候心情怎么样？有没有遇到困难或问题，你们是怎样解决的？

　　教师：你们真棒，遇到困难或问题，能想办法解决。

　　3.教师：当你们非常高兴的时候，你们最想干什么？

　　（唱歌，跳舞，大声笑……）

　　教师：小朋友知道小木偶送给你们的微笑卡是做什么用的吗？就是希望小朋友每天都是快乐的，

　　小朋友把你们的快乐在微笑卡上记录下来，也就是在上面画一个小笑脸，我们看看谁的微笑卡笑脸多。

　　老师就奖励他这个大的微笑卡好吗？

　　四、结束

　　教师：我看到小朋友们高兴的时候，小木偶也很高兴。那么我们一起和小木偶唱支歌，跳个舞，分享快乐，小朋友说好吗？

　　教师、小朋友共舞，结束。

　　心理健康教育教案 篇5

　　心理健康对于小学一年级的学生来说非常重要。在这个年龄段，孩子们正处在身体和心理上的快速发展时期，需要得到有效的指导和教育，以帮助他们建立健康的心理状态和良好的精神素质。以下是小学一年级心理健康教育的20个教案，可以帮助孩子们更好地了解自己、了解别人和塑造积极、健康的自我形象。

　　1. 睡眠习惯

　　通过讲解好的睡眠习惯，引导孩子们养成健康的生活和学习习惯，如定时睡觉、保证睡眠质量等。

　　2. 情绪管理

　　学会自己的`情绪，应对自己的情绪，调节自己的情绪，以更好地掌控自己的生活。

　　3. 自我认知

　　通过了解自己的兴趣、个性以及其他方面的信息，鼓励孩子自信地面对自己的缺点和优点。

　　4. 人际交往

　　教育孩子如何与同学、老师、家长和其他人交往，以促进自己的成长和发展。

　　5. 社会适应

　　通过讲解一些常见的道德和行为规范，引导孩子们逐渐适应社会生活。

　　6. 创造力

　　通过帮助孩子们在绘画、手工、音乐、写作和其他艺术领域中发掘和创造自己的才能，提高他们的创造力和想象力。

　　7. 团队合作

　　通过组织各种活动和游戏，让孩子们感受到团队合作的重要性以及学会与他人合作的技巧。

　　8. 学习动机

　　通过引导孩子们制定目标和计划，并为他们提供适当的激励和支持，以提高他们的学习动机。

　　9. 解决问题

　　引导孩子们学会分析和解决问题的技巧，以便在遇到困难和挑战时能够做出积极的反应。

　　10. 辨别是非

　　通过引导孩子们识别和理解不同的道德和行为标准，帮助他们更好地区分对和错。

　　11. 生态环保

　　通过教学和实践，让孩子们了解环境的价值和脆弱性，激发他们的保护环境和可持续发展的意识。

　　12. 身体保健

　　通过讲解身体健康知识，引导孩子们养成良好的生活习惯，保持健康体魄。

　　13. 安全教育

　　引导孩子们认识到自我保护的重要性，学会防范和应对不同的安全风险。

　　14. 社交礼仪

　　通过教育孩子们如何表现自己，在社会中表现出礼貌、尊重和诚实的品质。

　　15. 文化认知

　　通过多样化教育，让孩子们了解和尊重不同的文化传统和习俗，以增加对世界和人类的认知和理解。

　　16. 性教育

　　教育孩子们了解自己的身体和性别，尊重和爱护自己和他人，正确处理有关的问题和情感。

　　17. 压力管理

　　通过引导孩子们找到适当的方法来应对压力和挑战，帮助他们保持心理健康和稳定。

　　18. 时间管理

　　教育孩子们如何合理安排自己的时间，制定计划并实现目标，以提高效率和成就感。

　　19. 爱与关爱

　　通过传授关注和爱护他人的重要性，引导孩子们学会关心和照顾他人，促进家庭和社会的和谐。

　　20. 心理健康知识

　　通过向孩子们传授一些心理健康知识，让他们了解和关注自己和他人的心理健康，防范和解决心理问题。

　　总结

　　以上是小学一年级心理健康教育的20个教案，希望能够为广大教师和家长提供一些教学和教育指导方面的参考，以帮助孩子们建立健康的心理状态和积极进取的精神素质。让我们一起为孩子们的健康成长和幸福生活尽自己最大的努力吧！

　　心理健康教育教案 篇6

　　一、教案背景及目的

　　近年来，女童被性侵犯的新闻频频见诸报端，这给我们当老师的带来了很大的挑战。家长也越来越关注如何保护女儿。因此，本教案旨在通过课堂教学、阅读等多种形式，引领学生提高保护自己的意识，具备防范性侵的能力，建立健康的心理。

　　二、教学内容

　　1. 性别意识教育

　　2. 性侵犯的概念和危害

　　3. 如何预防性侵犯

　　4. 性侵犯后的应对方法

　　三、教学方法

　　1. 教师讲解

　　2. 小组讨论

　　3. 情感教育

　　4. 阅读策略

　　四、教学内容及步骤

　　1. 性别意识教育

　　（1）教师引导学生认识自己的性别，理解男女不同的体征和特点，在生理和心理上建立对自己性别的认同和尊重。

　　（2）教师提供性别平等的信息，消除某些思想对于性别角色的固定观念和模式。

　　（3）教师告诉学生性别平等是建立在尊重、平等、公正的基础上的，得到普遍的尊重和支持。鼓励学生在学校或家庭中保护自己的权益。

　　2. 性侵犯的概念和危害

　　（1）通过阅读课文、听取教师讲解或神经网络上的新闻等渠道引导学生学习性侵犯的含义。

　　（2）展现性侵犯对人的身体、心理、精神等多方面的危害，启发学生对自己的身体、智力的保护意识。

　　（3）在情境教育中让学生体验到被侵犯的恐惧，提高防范性侵犯和规避性侵犯的能力。

　　3. 如何预防性侵犯

　　（1）教师就如何避免身体受到性侵犯提出实用建议，鼓励学生要时常健身，保持身体健康，加强自我保护意识。

　　（2）提出保护自己的策略，例如要时常与父母沟通，告诉他们身边的情况；与朋友在一起外出或独自走回家应该走亮堂路，不要走黑色小路等。

　　（3）在心理上加强自我防御，集中精力学习不要被日常生活中的安全阻碍物或性侵犯心理绑架。

　　4. 性侵犯后的应对方法

　　（1）通过阅读故事或听取教师的讲解，引导学生了解在受到性侵犯时应该留意哪些事项，采取何种措施向周围的人求助，获取帮助。

　　（2）创设情境，让学生体验当自己被性侵犯时的心理、情绪等反应。

　　（3）提醒学生，必要时要及时到医院接受检查与治疗，不要错误犯罪嫖贫、被妨害、遭受打死等其他危险性侵犯。

　　五、教学活动与事件

　　1. 一起欣赏女性名人的生平事迹。通过参观女性成功人士、家庭主妇的成功经验，引导学生下决心发扬她们身上的精神以及增强自信心。

　　2. 自制营地训练。在晚上提醒孩子寝室内是否能正常上锁，与同寝室的室友是否处于安全状态等，以此从潜移默化着手，提醒警惕性与安全注意事项。

　　4. 视频教学。通过观看人民日报、新华网等权威媒体发布的相关内容，了解如何为自己以及同学的安全建立更宽广的思维空间和竞争优势，从而使学生有意养成良好的`安全防范意识和生活习惯。

　　5. 情景模拟。模拟一些孩子可能会面对的情景，例如坐电梯、进单元楼室等，提醒孩子应该注意哪些安全问题。

　　6. 分组情况演示。通过量化分组方式，让孩子根据自身身体相似度、性别等因素在组内形成协力防范，同时进牢记自己在危险情况下的第一反应，以及注意安全事项。

　　六、教学效果预测

　　1. 学生在认识到性别意识方面有更多的理解和尊重。

　　2. 学生知道了性侵犯的含义和危害，学习了预防性侵犯的基本方法；能够采取一些有效的方法保护自己，增强自我防护意识。 3. 学生掌握了性侵犯之后应对危机的正确方法，知道了在面对性侵犯危机时要如何及时获得帮助和保护自己。

　　七、教学思考

　　1. 教师应该对学生的思想行为进行关心和引导，让他们学会珍惜自己的生命和身体。

　　2. 教师在教学过程中需要时刻注意学生的情感状态，合理地安排教学和活动内容，让学生在保护自己的同时，能够正常健康的成长发展。八、教学评价

　　1、通过学生的日志、游戏与评价等方式，了解学生对于课程内容的掌握程度及学习效果。

　　2、对于学生的情绪控制及性格特点进行观察，形成反馈；对于表现不佳同学及时给予关注与辅导，让他们感受到教师和同学的关心。

　　3、通过家校联络，向家长反馈学生近期的情况，传递细节信息，让家长了解教学的内容及教学反馈情况，也便于家长间的互相交流着对孩子的发展乃至未来的规划。

　　九、教学反思

　　1、在教学过程中需要渗透情感教育，避免过于沉浸在严肃话题中，在适当的时候尝试加入一些温馨、轻松的元素，让学生更容易接受和理解。

　　2、尽可能提供多元化的教学资源，如视频、真实案例等，让学生由浅入深地了解性侵犯及其预防；同时，在教学过程中引入友谊、互信与互助等元素，提升学生的集体意识和人际交往能力。

　　3、持续关注学生的身体和心理健康建议润通信道，发掘难点、查漏补缺，持之以恒做好相关教育工作，认真应对学生反馈意见，不断完善教学方案及教学效果评估。

　　心理健康教育教案 篇7

　　教学目标：

　　1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

　　2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

　　教学目的：

　　1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

　　2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

　　教学方法：

　　游戏法，表演法，情景教学法

　　教具：

　　多媒体教学，实物，图片等

　　教学过程：

　　一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

　　（高兴、紧张、害怕、快乐……）

　　二、游戏导入，体会情绪

　　我们就先来做个游戏吧！——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

　　（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

　　三、认识情绪

　　1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

　　根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

　　2、情绪

　　生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

　　他的情绪怎样？（高兴）

　　从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）

　　想象一下，他为什么这么高兴呢？

　　逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？

　　3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）

　　四、体验、表现情绪

　　1、游戏一：摸礼物

　　老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）

　　（盒子一：小鸭盒子二：空的）

　　体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪

　　手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

　　手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

　　拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪

　　边进行教师边采访，此时的`情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

　　五、情景表演

　　1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

　　课件出示提示内容：

　　当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？

　　（1）当你的妈妈来学校看你的时候

　　（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

　　（3）当你考试拿到好的成绩的时候

　　（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候

　　（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

　　操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

　　六：引导

　　情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！

　　老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情

　　七、小结：

　　是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

　　老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

　　心理健康教育教案 篇8

　　教育目标：

　　教师：引导学生认识同学之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同学友好相处的方法。

　　学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。

　　一、导入

　　教师：同学们，我们今天讲新课：与同学友好相处。

　　二、讲授新课

　　教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。

　　教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。

　　三、课堂活动

　　1、想想议议

　　教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。这三个问题是：

　　A、为了同学之间友好相处，刚刚、丹妮、玲玲、红红、班长、强强都是怎么做的?

　　B、你是如何与同学友好相处的?能举下一个例子吗?

　　C、你与同学闹过另别扭吗?为什么?

　　目的是让学生说说与同学相处的做法和体会。

　　2、想想说说

　　教师在黑板上出示三块纸板，上面分别写有三段小故事及问题。

　　A、课间时，兵兵把毛毛虫放到小美笔盒中，当小美上课拿笔时，她吓得大叫起来。兵兵做得对吗?为什么?

　　B、考试进行中，惠惠的圆珠笔写不出字了，同桌的东东有两支笔，他为了超过惠惠的'分数，不肯把笔借给惠惠用。东东舍做得对吗?为什么?

　　C、下雨了，丽丽带了雨伞，可蕊蕊没带雨伞，丽丽撑伞把蕊蕊先送回家，然后自己才回家的。丽丽做得对吗?为什么?

　　教师：请一位同学念一遍，大家思考一分钟，然后自由发言。

　　目的是了解学生对本课知识程度，让学生知道自己该怎么做，不该怎么做。

　　3、想想写写

　　教师：(让学生把书翻到指定页)用笔回答书上三个内容的问题。

　　目的是让学生懂得要与同学友好相处，就要做到相互关心、帮助，并要注意和学习同学的优点。

　　4、想想判断

　　教师在教室前屏幕上打出两段故事及选择题目。教师念第一段故事，试让学生自由回答问题，然后教师念第二段故事，再让学生自由回答选择题。

　　目的是训练学生劫所学知识提高判断问题的能力。

　　四、实践指导

　　“小记者采访”

　　教师：(让学生把书翻到指定页)我请六位同学按角色朗读。其他同学跟着他们默读，读完要记住内容啊!

　　教师指定了一位同学为小记者，又给五位同学分配了各自担任的角色。

　　目的是通过这六位同学的表演，把与同学友好相处的方法教给同学。

　　五、教师总结

　　教师：同学们，通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同学友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学;在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学;对同学要真诚、讲信义;对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。

　　六、课外活动

　　以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。

　　心理健康教育教案 篇9

　　一、活动目标：

　　1、在游戏中认识日常生活中笑、生气、哭的情绪变化，并产生相应的体验。

　　2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达、调节自己的情绪。

　　3、体验关爱、分享的快乐。

　　二、活动重难点：

　　正确认知自己的情绪，学习控制自己的情绪。

　　三、活动准备：

　　1、材料准备：音乐，相关材料，三个大班幼儿。

　　2、心理准备：幼儿坐成半圆形。

　　四、活动过程：

　　1、游戏《找朋友》导入，引起幼儿兴趣。

　　(通过游戏帮助幼儿熟悉同伴，拉近与教师、同伴的心理距离。)

　　2、创设情境，引导幼儿体验感受情绪的变化。

　　(1)介绍三个大班幼儿，吸引幼儿的.注意力。)

　　(2)情境：三名幼儿在一起玩耍，很开心，结果开始争抢玩具，相互开始生气，最后一名幼儿没有抢到玩具，开始哭……

　　(通过创设情境让幼儿更直观的对这三种情绪变化的过程产生共鸣，帮助幼儿理解。)

　　3、幼儿体验。

　　(1)尝试用语言去讲述自己的感受及情绪经验，并学学笑、生气、哭时的表情。

　　(2)引导幼儿讲述“生气、难过哭时可以做些什么?”

　　(3)师幼共同小结几种表达自己情绪的方式：

　　心理健康教育教案 篇10

　　一、活动背景：

　　从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

　　二、活动目的及意义：

　　经过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。

　　三、活动主题：

　　摆正心态，圆我大学梦

　　四、活动对象：

　　10级平面设计2班全体学生

　　五、活动时间：

　　20xx年xx月xx日

　　六、活动地点：xxx

　　七、活动所需物品：

　　精美礼品、音响等

　　八、活动流程：

　　(一)活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。

　　(二)活动开始：

　　(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。

　　(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。

　　(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。

　　(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的'同学，能够获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也能够获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】

　　(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。

　　(三)心理测验：(心理健康测试表另外附件)

　　(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结

　　九、活动经费预算：约35元。

　　心理健康教育教案 篇11

　　主题：学会调节情绪的方法，做情绪的主人

　　活动目的：

　　1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。

　　2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。

　　活动形式：讨论交流、小品表演等

　　重点：掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。

　　难点：用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。

　　活动准备：

1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》

　　2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

　　活动过程：

　　一、引入课题

　　同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理吗？心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同？谁来与大家分享一下？

　　（学生分享自己的体会）

　　是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”

　　如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：

　　1.小品中的人物是什么情绪状态？

　　2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？

　　二、认识消极情绪的危害

　　1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。

　　内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。

　　2.学生讨论，教师启发并板书要点

　　学生积极讨论以上两个问题，兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为，不良行为引起不良后果。

　　3.归纳：

　　这个小品告诉我们什么道理呢？

　　消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。

　　4.启发思考

　　同学们对兰兰有什么好的建议吗？能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈？我们都不愿意做情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。请大家思考，你知道哪些方法可以化解消极情绪？你平时曾经有意识地调节过自己的消极情绪吗？你是怎么做的？

　　（学生分享自己的`想法与做法）

　　三、摆脱怪圈，做自己情绪主人活动体验

　　1.说明活动方法

　　回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。

　　播放音乐《喜洋洋》，学生回忆曾经引起消极情绪的事情，当时情绪表现怎样？当时自己是怎么想的？现在怎样看待当时的事情？还有哪些可能？有哪些办法可以走出当时的消极情绪？

　　小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还知道哪些方法？你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。

　　教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。

　　全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。

　　调节情绪常用的方法：

　　1.转移注意力：听音乐；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》……

　　2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天……

　　3.幽默法：自我解嘲。

　　4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……

　　5.理解宽容：他们也是为了我好，他（她）也是没有别的办法。

　　6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。

　　7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。

　　8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。

　　……

　　四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪

　　回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。

　　结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

　　板书：

　　1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。

　　合 理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。

　　2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

　　合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

　　3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。

　　合 理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。

　　4、不合理： 我长得太胖，同学们都不会喜欢我。

　　合 理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。

　　5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

　　合 理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

　　五、归纳小结：

　　从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。

　　通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。

　　六、实践（课外作业）

　　根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。

　　七、尾声

　　播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。

　　心理健康教育教案 篇12

　　【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。

　　【活动目标】

　　1. 学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。

　　2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。

　　【重难点】

　　重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。

　　难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。

　　【课前准备】

　　1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 PPT。

　　2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。

　　3.老师准备挫折类型及产生原因的PPT。

　　4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。

　　【活动过程】

　　1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。

　　（1）成长历程中最大的挫折:

　　（2）当时的想法:

　　（3）当时的做法:

　　（4）挫折的类型:

　　（5）产生的原因:

　　（6）解决挫折可选择的办法:

　　（7）自己具有的优势:

　　（8）确定的目标:

　　（9）战胜挫折合理的做法:

　　(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)

　　2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。

　　3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：

　　(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。

　　(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。

　　(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。

　　(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。

　　(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。

　　(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。

　　(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。

　　(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。

　　4、教师请同学就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：

　　(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的`挫折不同，各人的主、客观条件不同。)

　　(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样? (3)你怎样对待成长中的挫折?

　　教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。

　　5、教师投影：

　　挫折的类型及产生原因

　　一、挫折从内容上分，一般有4种类型：

　　1、学习性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。

　　二、挫折产生的原因：

　　1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)

　　2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等),教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。

　　【活动小结】

　　[音乐]阳光总在风雨后响起

　　教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。

　　补充活动

　　(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。

　　(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。

　　(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折

　　心理健康教育教案 篇13

　　教学目的：

　　1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时，怎么处理。

　　2、初步学会分清拒绝的条件，了解合理拒绝的技巧。

　　3、能够掌握拒绝的简单技巧，学会说“不”。

　　教学重点：

　　1情境设计：(要求情境来源于学生的生活)

　　2学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果)

　　教学材料：

　　黑板，粉笔，情景剧材料

　　教学过程 ：

　　导入 ：在这节课的开始，先跟大家讲一个故事：你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗?在放假的时候讲了这样一个故事。一个男孩爱上了一个女生。某天这个女孩下班后，他在单位外等她。他心里盘算着请女孩吃一顿最好的——到骑龙吃火锅。大家想一想一顿火锅多少钱呢?两百多够了吧。可是正当他约这个女孩的时候，女孩的妈妈突然出现了。于是便三个人一起去吃饭。女孩的妈妈选择了最贵的餐馆，点了很贵也很多的菜。吃不完还打电话让她们家的亲戚都来吃。可怜的这个男生，就一直在一旁数着他的钱，盘算着够不够。不过万幸的是，这个餐厅可以刷卡，他刷尽了他所有的钱。之后，女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。

　　故事讲完了，现在请大家想想，这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢?后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢?(引导学生回答，因为他想获得妈妈的好感，想拉拢人际关系。但是，因为他死要面子，不会拒绝，所以还是失去了。)

　　我们都曾经历过这类事件，因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。其实并不是接受所有人的所有要求，就能够拥有很好的人际关系，学会拒绝，也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”

　　(板书——学会说“不”)

　　要说"不"，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们都思考：两位同学是怎么做的?又是怎么想的?

　　一、情景表演

　　情境一

　　(请表演情境一的两位同学上来!)

　　早自习，A同学正在认真的看书，他在预习今天早上老师要讲的课程。B(急冲冲地)走到A旁边说(随便、高声)：我今天早上被一个05级的撞了，还不道歉呢!我们一起去收拾他!

　　A做出很为难的样子，(看看书，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子)

　　问A在这种情况下会怎么想呢?B又会怎么想呢?

　　(请学生来回答)

　　学生可能分析出：A其实有事，但是又不愿因这事而得罪B，所以就迁就B，从A内心来说A是不想去的。

　　B得到了他想得到的A的陪同，B也许看到了A这么忙都陪自己，也许会觉得A够哥儿们，这好像才是真正的朋友。

　　问：A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗?

　　从表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的。

　　这可以说是我们生活中的'一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即(板书：情境-：不顾后果地迁就朋友或同学)

　　情境二：

　　提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的?)

　　A正在睡觉

　　B走来之后，说："嗨!小A，打球去。"

　　A ："打什么，没兴趣!睡觉都被你吵醒了!"(粗暴地，声音很大)

　　B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(语气愤怒地)说完后转身离去。

　　学生可能分析出：

　　A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。

　　B会怎么想呢?而B的行为语言也很粗暴。

　　两人的关系会有什么结果呢?不欢而散。

　　A在拒绝朋友时态度怎么样?结果怎么样?

　　(板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言)

　　还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请思考!

　　A正在看小说

　　B走来，说："嗨!坐了这么久了，我们出去走走。"A ："不去!。(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)

　　B很委屈很不情愿地走了!

　　学生可能分析出：

　　A拒绝了B。如果你是B，你会怎么想?

　　A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的，什么原因呢?可能想一个下午也想不出个头绪来。

　　这种拒绝是(板书：情境三：没有解释的拒绝)

　　提问 这几种拒绝方法好不好?

　　那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢?

　　总结

　　情境一，不顾前因后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。都有些什么害处呢?

　　(请同学讨论)

　　情境二，这种方式不好，道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。

　　情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再让B伤透脑筋。

　　我们应该采取一种委婉的方式来拒绝，既不会给自己造成不良的结果，也不会损害友谊，者才是我们希望的。

　　二、什么时候说不?

　　下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢?

　　(说明：同学A在做作业 ，而且今天的作业 又比较多。A还有其他的事情，比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。)

　　这时B跑来对同学A说："我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧!"

　　问：这时，A去，还是不去?

　　学生说去，问：为什么?

　　学生说不去，问：为什么?当然，正确答案应该是去。因为同学受伤，这时朋友的利益更重要。

　　也就是说也不是什么时候都可以说"不"了。在说"不"时，听一听同学的要求很重要。看了上面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢?

　　(学生回答)

　　总结学生的回答，启发得出：

　　什么时候该说"不"

　　(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时

　　(2)别人所要求的事确实是自己不愿的

　　(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：(请同学来说一说)

　　同学可能会说出：抄作业 ，自习课有同学找到说话等

　　三、怎样说"不"

　　(1)注意聆听对方的谈话

　　听对方说话是对对方的起码尊重

　　(2)要果断拒绝

　　在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。

　　(3)作出必要的解释

　　在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。

　　(4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)

　　请同学分组讨论，小组长报告他们的结果。

　　四、拒绝训练

　　情境一：

　　新学期开学，A同学的爸爸过完了春节，就要离开家去广州打工，A也想跟着去，因为他不想上学，不想离开爸爸那么久，于是便对爸爸说，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想读书了。”爸爸说：“……”

　　情景二：

　　班上，有一个长得很漂亮的女孩，对人很好，不知道从什么时候开始，A同学渐渐开始关注她，慢慢地发觉自己已经喜欢上他了?朋友们都鼓励他对这个女孩表白……

　　老师总结：

　　希望同学们都拥有真实的友谊，在该说不的时候就说不，并且要说的漂亮!当受到拒绝也是一种坦然的心。

　　心理健康教育教案 篇14

　　一、目的：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

　　三、活动准备：

　　1、心理小测试题(抽奖纸条8张)

　　2、小花54朵

　　(明天我提供)

　　四、活动过程：

　　(一)快乐的花儿

　　A

　　同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　　B

　　这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

　　老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

　　A

　　我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

　　(二)心情变化

　　今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

　　(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

　　手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

　　手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的`情绪，兴奋的情绪

　　拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

　　(三)战胜挫折与困难

　　A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

　　B、格言“

　　我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”

　　故事1

　　放影像 (海伦姐姐)

　　同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

　　(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……)

　　名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

　　A

　　故事2

　　前几天电视焦点节目中有个故事

　　有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

　　B

　　故事3

　　挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

　　在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

　　五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

　　老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢

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