活动方案精选[9篇]
为了确保事情或工作有序有效开展，就需要我们事先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家收集的活动方案9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
![活动方案精选[9篇]](/pic/00/bbeeb6afb7bdb0b82_5f06f68f3e10a.jpg)
活动方案 篇1
为积极响应团中央、全国少工委3月25日发出的组织动员广大共青团员、青年和少先队员投身抗旱救灾斗争的号召，根据团市委、市少工委的`“心系灾区，水润西南”抗旱救灾特别行动文件精神，按照长沙市教育局统一要求，为做好宣传、动员和组织工作，教育和鼓励团员青年、少先队员们充分发挥“一方有难、八方支援”精神，以自己的实际行动关爱灾区同胞，并提高自身节水意识。校团委、少先队大队部、学生会决定开展“六个一”系列活动。
活动时间：4月2日——4月12日
活动对象：全校学生（党总支、工会将组织动员老师参加）
活动内容：
一、一个班会——甘露润心田
4月9日，各班召开“心系灾区，水润西南”主题班会（中队会），提高学生节水意识，倡导学生为灾区献上一片爱心。
二、一份倡议书——浓浓鱼水情
校团委、大队部将在4月5日联合出一份倡议书，在各学（本文来自，转载请注明）部贴出，号召全校师生节水，救灾。
三、一期节目——涟漪传肺腑
4月5日、9日晚7:00，现代教育中心制作以“节水救灾，全国一心，支援西南旱灾”为主题的教育片在校园台播出，要求全体学生收看。
四、一期专刊——灾情震我心
4月5日——9日，以“节水，救灾，环保”为主题，中学部以班级为单位，在初中部大厅、实验楼举行主题海报展，小学部以年级为单位，在室内篮球场举行主题图片展，要求内容真实、教育意义强。优秀作品将进行评比和网页展示。
五、一次募捐——点滴汇江河
中学部4月12日升旗仪式时间，以班级为单位举行募捐仪式，小学部4月11日下午在以班级为单位举行募捐仪式，老师到所任教班级进行募捐，募捐得到的款项进行统计后于4月13日交到校团委（少先队大队部），统一进行公示后上交长沙市青少年发展基金会转交灾区。
六、一个金点子——节水我最行
4月5日——12日，向全校学生收集节水“金点子”。有关节水的妙招，创意，或者是设计发明了节水小装置，都可以提交给班主任，4月13日交校团委（少先队大队部）统一进行收集和评比。
活动方案 篇2
为了更好地弘扬传统文化，充分利用传统节日对学生书香的熏陶，从而引导学生关注传统；也为了给校园营造一份温馨的文化气息，让全体师生欢度一个温馨、愉悦、宽松的元宵佳节，学校决定举行元宵节活动，具体安排如下：
一、活动主题：
感受文化魅力 激发智慧火花
二、活动策划：
教导处、德育处
三、时间：
20xx年2月17日下午课外活动及晚自习时间
四、地点：
各班教室
五、活动安排：
15:30—16:25 班主任老师讲解元宵节的由来及习俗，组织开展猜灯谜活动；
18:15—19:30 辅导制作“元宵节—送给亲人的.祝福卡”，倡导双休日给远方的亲人打祝福电话。
六、相关资料德育处已上传至小学部教师QQ群，请下载。
七、德育处将对各班活动开展情况进行检查、拍照，并在学校网站进行报道。望各班认真准备，精心谋划，秀出特色。
活动方案 篇3
今年是国务院确定的“安全生产年”，组织开展好第8个“全国安全生产月”活动，对于唱响“安全发展”主旋律，引导正确的安全生产舆论导向，强化经营者的安全生产法制观念，推动我乡安全生产形势进一步好转具有重要意义。根据国家、省、市的工作部署，结合我乡实际，特制定20xx年XX县五四乡“安全生产月”活动方案。
一、指导思想
坚持以科学发展观为统领，坚持以人为本，坚持安全发展，紧紧围绕“安全生产年”中心工作，广泛宣传贯彻党和国家的安全生产方针、政策、法律法规及安全知识，弘扬安全生产文化，提高民众安全意识，营造浓厚的安全生产氛围，为推进我乡安全生产持续稳定好转提供强有力的舆论、精神和文化支持。
二、活动主题
关爱生命，安全发展。
三、活动时间
20xx年6月1日至6月30日。
四、组织机构
为加强我乡“安全生产月”活动的组织领导，经闲党委政府研究决定由乡安监所、场管办、广播站、学校、综治办共同主办这次活动。并成立20xx年XX县五四乡“安全生产月”宣传活动领导小组，负责宏观指导。
组 长：王霞
副组长：张君海、范朝双、贺继军
成 员：段玉雄、何武军、李仁华、陈忠信、陈华、任署明、刘升波
下设办公室设在乡安监所（联系电话：3745110），具体负责“安全生产月”期间活动的组织实施，并综合指导各村（居）委会、乡级企事业单位部门开展“安全生产月”活动。各各村（居）委会、乡级企事业单位部门也应成立“安全生产月”活动组织领导机构。
五、活动具体安排
6月1日前，各村（居）委会、乡级企事业单位部门要悬挂或书写“安全生产月”宣传标语，营造活动氛围。6月15日，利用当场天举行“安全生产月”咨询日活动，利用广播、宣传展板、宣传单和现场咨询等方式，宣传安全生产法律法规、政策及安全生产常识。
各村（居）委会、乡级企事业单位部门要按照乡《“安全生产月”活动方案》的要求，结合本辖区安全生产工作的实际，围绕“安全生产月”活动主题，组织开展各项活动：
一是对“安全生产月”活动进行动员和部署。
二是组织开展好“安全生产宣传咨询日”活动。
三是及时发布安全生产信息，向社会公布事故处理结果，及时上报各类“安全生产月”活动开展情况。
四是开展事故隐患集中治理活动。宣传“安全生产三项行动”的重要性。发动全体干群，排查事故隐患，为安全献计献策，消除安全盲区和死角，落实整改责任和资金，完善重大危险源监控措施，集中消除一批安全隐患。
五是开展突发事故应急处置和逃生自救演练。完善生产安全事故应急救援预案，开展事故预防、逃生、自救技能演练等，提高应急处置能力和干群自我保护意识，最大限度减少事故损失。
六是向每个家庭散发安全生产法规宣传资料；张贴“安全生产月”标语、口号、条幅等（附后）；利用宣传栏、黑板报、广播等载体开展安全生产普法宣传，营造浓厚的宣传氛围。
七是居委会全面推进乡街道安全生产监管规范化建设。组织安全咨询活动，传播安全社区理念，广泛开展创建安全社区活动宣传。
六、活动要求
（一）加强领导，精心组织
各村（居）委会、乡级企事业单位部门要高度重视“安全生产月”活动，把开展“安全生产月”活动摆在宣传教育工作的重要位置，加强对这项工作的领导，明确责任，狠抓落实，确保“安全生产月”活动取得良好的社会效果，以月促年，推动本地、本部门、本企业全年的安全生产工作。通过广泛深入、形式多样、声势大、效果好的社会宣传活动，进一步引起全社会对安全生产的广泛关注和高度重视。
（二）完善形式，丰富内容
要在总结以往“安全生产月”活动经验的基础上，在活动内容和形式上积极创新，坚持“以人为本”的原则，着眼于人民大众安全生产意识的提高和对人的生命价值的理解。
各村（居）委会、乡级企事业单位部门要结合“安全生产年”和安全生产“三项行动”要求，在安全月期间要搞好安全生产大检查和安全生产的专项整治。树立先进的安全文化理念，传播安全知识，倡导安全的生产、生活方式。提高全民的安全意识，启发全社会重视人的生命价值，注重实效，推动安全生产责任制的.落实，开展创建安全村、社区活动，充分利用内部资源，调动村委会、居委会等基层的积极性，注重在社区开展安全生产宣传教育的作用，动员全社会的力量参与安全生产工作。
（三）突出主题，广泛宣传
努力营造“关爱生命，安全发展”的舆论氛围。各村（居）委会、乡级企事业单位部门要充分利用各种宣传工具，通过多种渠道，采用多种形式，加大宣传教育力度，营造浓厚的安全生产氛围，切实提高全社会的安全生产意识。乡广播站开展安全生产方面的宣传报道，反映安全生产月活动情况，宣传安全生产法律法规和安全生产知识，宣传我乡安全生产工作的先进典型和好经验好做法，发挥舆论引导和舆论监督作用。强化人们的安全观念、安全意识，规范人们的安全行为，在全社会形成“关爱生命，关注安全”的舆论氛围。
（四）精心安排，认真总结
村（居）委会、乡级企事业单位部门要结合本地、本单位的实际，制定各自的“安全生产月”活动方案和具体活动安排。在“安全生产月”活动结束后，要认真总结取得的好经验、好做法、各项活动的主要成果。
活动方案 篇4
活动目标：
1、激发学生自主管理的意识，增强学生用法则、法规约束自我的意识。培养学生的主人公精神。
2、通过此次主题班会，目的是增强学生集体观念和集体荣誉感，增强班级的凝聚力，提高学生关心集体、建设集体的积极性和热情，
3、让学生在组织活动的过程中，充分地展现和锻炼自己的能力。
教学重点：
1、制定符合班级的班规，培养学生的规则意识。
2、提高学生关心集体、建设集体的积极性和热情。
教学难点：
提高学生关心集体、建设集体的积极性和热情
活动步骤：
一、 朗诵诗歌，营造氛围。
1、同学们爱我们的班级吗？下面我们来朗诵一首诗歌。把你对班级的爱用声音表现出来哦！
《我爱我班》
我爱我班，
因为我是她其中的一员。
她是我成长的摇篮，
她让我有了无数伙伴。
我爱我班，
因为她给我带来无限的温暖。
她是我温馨的家园，
她让我体味到了友爱的甘甜。
我爱我班，
因为她给我带来了成功的希望。
她是我辛勤劳作的田园，
她让我品尝到了收获背后的辛酸。
我爱我班，
因为她赋予我无穷的欢乐。
她是我成长的乐园
她让我享受到了阳光的灿烂。
2、从同学们的声音里，我能感觉到大家爱这个集体。想这个集体更优秀，必须我们每位同学努力，就得有规章制度，也就是班规来约束我们。（板书：班规）我们的班规有谁来定呢？先看一幅画。
二、班规谁来定？
1、看漫画：这是什么？水为什么会流出来呢？
2、假设我们班就是这个木桶，每个同学就是其中的一块木板，请分组讨论一下：
怎样才能让我们的木桶装更多的水呢？
3、木桶要想装更多的水，必须每块木板足够长，同样的道理，我们班级要想整体提高，必须每位同学努力提高，怎样提高，那就得有班规来约束，来监督我们。也就是说班规是帮助我们每位同学提高自己的，这样的班规由谁来制定更合理呢？（相机完善板书：我的班规我做主）
三、班规我来定：班规设计比赛 。
1、全班分成4个组，分别围绕学习、劳动与清洁卫生、两操与集会纪律、安全及其它，来讨论制定相应的班规。（板书：学习、劳动与清洁卫生、两操与集会纪律、安全及其它）
2、要求：用简短的语言制定合理的.班规。人人参与，避免重复。
3、全班交流。评出优胜组。
4、教师总结、归纳、补充。
学习纪律：
（1）严格遵守作息时间，不迟到、早退，不旷课，迟到、早退,从小明白到守纪律的重要性。
（2）有事必须请假，不得随便离开校园。如确需离校，需持班主任的请假条到传达室签字，有家人来接方可离校。班长要及时做好请假记录。
（3）课前做好上课准备，保持教室安静，做好课前预习或等待老师上课。
（4）上课认真听讲，积极思考，踊跃发言，不做与课堂无关的事。
（5）课后认真完成作业（含家庭作业），按时保质保量，不准抄袭，书写工整
（6）考前认真复习，考试不准作弊，试后认真总结经验教训，及时补救。 劳动及清洁卫生纪律：
（1）积极参加各种劳动，服从安排。
（2）劳动中不拖拉，不推诿。
（3）教室、卫生区每天二次彻底清扫，不留卫生死角，由专人负责。
（4）课桌物品要摆放整齐，座位附近要保持干净，放学后能自觉将桌椅摆放整齐。
（5）不乱丢垃圾，不随地吐痰，不乱涂乱画。
（6）讲究个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣服，饭前便后洗手。
（7）注意饮食卫生，不带零食到学校来。
两操及集会纪律：
（1）出操、升旗、集会动作迅速，不拖拉，做到一个“快”字。
（2）保持队伍安静，不推搡、不打闹、不喧哗，做到一个“静”字。
（3）做操动作规范划一，做到一个“齐”字。
（4）解散时整齐有序，不混乱，听从指挥。
安全纪律及其它
（1）不准在校内拥挤、推拉或打闹。
（2）同学之间、班与班之间正常交往，语言文明，礼貌待人。
（3）不准攀爬车辆、不准搭乘非客运车辆和“三无车辆”。
（4）不准吃不洁或过期、腐烂变质食品，杜绝食物中毒。
（5）离开教室时应主动检查周围的门窗、电灯、风扇是否关好。
（6）不破坏公物，遇到这样的行为，及时去制止。
讲文明，懂礼貌，见到老师
3、教师小结：这样的班规就全面多了，同学们，一个优秀的班集体的形成，靠的是全体成员的团结与奉献，每个人在平时的学习与生活中应以实际行动自觉执行班规，维护班级的荣誉。
四、班规的执行
有了班规，是否每位同学就能遵照执行呢？看几个小故事。
1、学生读读3个小故事。
2、找学生表演3个小故事。
3、小组评价，说说故事中谁违反了班规？哪条班规？谁做的好？
4、怎样才能让我们每位同学自觉执行班规呢？谁来出出主意？
（1）、同学之间互相监督，发现违反班规现象立即制止。
（2）班级每月对班规执行情况进行一次总结。
（3）定期开展小组竞赛，对班规执行到位的小组给予奖励，对表现较差的小组给予适当的惩罚。
五、总结
1、有句话叫“众人拾柴火焰高”，还有首歌叫“众人划桨开大船”，这些都告诉我们一个道理，集体的力量是无穷的，只要我们齐心协力，我们的集体就会很优秀。
2、唱歌《众人划桨开大船》
活动方案 篇5
c 召开背景：随着社会的发展，人类的活动使大气中二氧化碳的含量不断增加，我们生活的环境在持续恶化中，温室气体已成为全球共同面对的最紧要的问题，“低碳生活”也逐渐为全球所关注。在“国际环境日”来临之际，响应学校号召，召开“低碳生活”为主题的班会。
班会主题：低碳生活，从我做起
召开时间：20xx年4月20日
主持人：XXX
参加人员：105班全体同学
一、活动目的
1、了解“低碳生活”
的含义
2、懂得在生活中节约电、水，气的方式，从生活点滴做起。
3、“低碳生活”是一种积极向上的生活态度。
二、活动内容：
分小组讨论，形成本次主题班会。
第一组：负责介绍“低碳生活”的含义
首先简单算一算一个人的碳排放：
电视机:1小时0.966千克；吹风机:1小时0.552千克；洗衣机:1小时0.2898千克；日光灯:1小时(60W)0.0414千克；节能灯泡:1小时0.01173千克；冷气机:1小时0.0621千克；电脑主机:1小时0.1725千克；笔记本电脑:1小时0.0138千克……
少看一会儿电视，少玩儿一会儿电脑，不但计算了你每日节省的二氧化碳，还能计算你节约了多少能源。从衣食住行去衡量你的'环境意识。
频发的自然灾害、加速灭绝的物种等现象已一再地告诉我们，地球只有一个，人类不止百代，危情时不我待。我们要从自身做起，做一个低碳使者、环保达人，将“低碳”这种生活态度传播开来。
第二组：负责收集生活中有哪些可以减少碳排放的生活方式。请同学们谈谈如何在学校家庭生活中做到环保节能。
在日常生活中从哪些小事做起，可以改变高耗能的生活方式，倡导绿色节能的低碳生活。
“多走楼梯强身体，少用电梯多锻炼，方便筷子浪费大，少使纸巾用手帕……
一次性用品的使用、电器待机时间的长短、汽车排量的大小、洗澡少用盆浴，甚至不购买远程运输而来的食品……
出门关灯关水；合理使用空调；骑自行车，坐公交车；做好家人的宣传工作，形成合力。
根据大家趋于一致的看法，凡是涉及诸多能源、排放二氧化碳的行为，都是属于“低碳”生活。所以，过“低碳生活”就必须从节电、节油、节气等点滴小事做起。
第三组负责：就“低碳生活是否会降低生活质量”展开了讨论。
实际上，低碳的真实含义是使生活对环境影响更小或有助于改善环境，为人们的身体提供最大的保护和舒适感，所以我们要做的就是找到二者之间的结合点。
三、班会总结：
环保意识应贯穿于一个人生活的衣食住行中。只有从点滴做起，人人做起，才能形成合力，保护地球，保护我们的家园。
四、作业：
以“我的低碳生活”为话题，写一篇随笔。
活动方案 篇6
中班社会活动设计：会有谁来住
活动内容：
会有谁来住
活动目标：
1．欣赏故事，理解故事情节，对各工种建筑工人的工作特点有初步的认识。
2．乐意学说故事中的对话，能运用道具进行表演。
活动准备：
1．幼儿活动材料第三册第9——12页。
2．故事录音，圈两个、木头积木、小锤子、电线、小铲子，小鸭图片。
3. 幻灯片。
活动过程：
一、导入活动。
出示小鸭，导入活动：我是小鸭加加，我住的房子边上有一大片草地，有一天门口来了一台挖土机，这是怎么回事呢？我们一起听故事。
二、完整欣赏故事，理解故事内容。
1. 幼儿听故事录音。
2．加加在空地上遇见了谁，孩子说到教师就放谁的画面，并进行追问：它是干什么的？
3．加加看见了河马叔叔，会怎么问，河马叔叔又会怎么回答？（幼儿猜想）
4．我们一起听听他们到底是怎么说的？(教师讲述故事中的对话)
5. 学说故事中的对话。
6．同样的'方法引出其他人物。
7. 教师完整的讲述故事一遍。师：盖一间房子需要哪些人的共同努力？
小结：原来盖房子需要瓦工、电工、木工、花匠这么多人的共同劳动呀！
三、扮演角色，表演故事中的对话。
1．出示道具，引发幼儿表演的兴趣。
提问：你们想不想扮演工人们来造房子，谁愿意上来表演？
2.幼儿手拿工具，扮演角色表演故事。
延伸：引导幼儿到区角游戏中继续表演。
活动方案 篇7
一、 活动宗旨：
1 、加强企业团队凝聚力与团队协作能力
2 、激发员工积极性、调动工作热情
3 、放松心情、缓解工作疲劳
二、 活动对象：
成实外教育培训学校全体职工
三、 活动时间：
26日(周四)一天
四、 活动主题：
爬山赏花呼吸优质空气，煅练身体放松心情 五、活动地点：新津花舞人间 联系电话：82461644
六、行程安排
1、26日早上8：50在武候区西南食品城（置信丽都）大门口集合，9：00准时出发。 行车路线：从西食品城出发，经绕城高速上成雅高速，约一个小时路程到达新津花舞人间售票大厅，稍候换票后进入。
2、10：00-13：00游览花舞人间，赏花（当季郁金香、杜娟）、游湖(云海)、爬山；花舞人间联系电话：82555666
3、13：00-14：00 午饭：伴山.友圈； 联系电话：82461644
行车路线：出花舞人间大门右转，旁边有一条上山的道路，按照万物园方向上山，约2公里路程，到达梨花溪“伴山.朋友圈”午餐。
4、14：00-17：00 游览梨花溪（赏梨花、桃花、爬山）， 累了不愿意再游梨花溪的同事可留在伴山.朋友圈休闲娱乐。
5、17：30伴山.朋友圈门口集合乘车返回成都。
七、车辆安排 自驾
八、经费预算
自驾车每辆费用（单边高速过路费15*2，单边里程32公里*2*0.8，计82元每辆），每辆补贴100元，7辆车计700元；
门票：90元（大众点评网），36人，3240元； 餐费：中午餐标每桌800元，4桌，3200元；
晚餐餐标每桌200，4桌；
消毒碗筷每人2元，不含在餐标里，144元；
机麻：40元每桌每场（下午整段时间为一场） 其他：500元（矿泉水、水果等） 预算合计：7800元 九、注意事项：
1、全程活动要树立安全意识，安全第一；
2、活动过程中不要单独行动，应结伴而行，注意安全； 3、活动期间请全体成员严格遵守时间，不得延误整个行程； 4、着适宜爬山、行路的.鞋及衣物，对花粉过敏者请作好防护措施。 附路线图:武候西南食品城（置信丽都）——成雅高速
新津花舞人间
附饭店外观
其他：
新津县人民医院 ：xxxxxxx新津县中医院 ：xxxxxxx新津县永兴汽修厂 ：xxxxxxx新津县星星汽修厂 ：(xxxxxxx新津县交警大队：xxxxxxx新津县旅游局： 86357990
活动方案 篇8
一、指导思想
发展网络文明传播志愿者是应对社会信息化的发展、传播方式的变革、舆论格局的变化，改进创新精神文明建设的新举措。我所要深入贯彻落实市文明办关于网络文明传播的工作要求，以提升文明素养为基础、利用互联网各种先进手段，在网络空间传播文明、引领风尚，推动公民道德建设，促进社会主义核心价值体系建设。
二、队伍建设
按照市文明办的要求，每个参与单位成立每个单位的`网络文明传播志愿者小组的3到5人的成员，并将成员名单及时上报市文明办备案。基于我单位人员数量较少，成立3人的网络文明传播志愿者小组， xxxxxxx三人为志愿者。
三、工作内容
1。 提供内容稿件。收集整理精神文明建设工作动态、创建成果、先进事迹等内容，编发相关文字、图片及音视频材料，提供给文明网
2、组织评论文章。围绕精神文明建设工作，组织撰写评论文章，供文明网及地方重点新闻网站刊发。
3、传播重要内容。通过电子信箱、QQ、微博、博客等方式向网民传递文明传播的重要内容，在中国文明网、新华网等中央和地方重点新闻网站以及新浪、搜狐等知名商业网站的博
客、论坛等公共空间传播文明。
4、参与网上讨论。通过撰写博文、评论、留言发帖等方式，参与中国文明网、中央和地方重点新闻网站以及商业网站的网上讨论，倡导文明风尚。
5。 网络文明传播志愿者每人每月撰写原创博文不少于1篇，骨干人员每月不少于2篇。
活动方案 篇9
为丰富职工的业余生活，增强职工体质，促进职工之间的沟通交流，强化团队凝聚力、向心力及归属感，将组织开展职工趣味活动。
一、活动目的：
1、贯彻落实公司强身健体活动方案。
2、增加职工之间的'沟通和交流，增强部门的凝聚力、向心力；愉悦心情，缓解工作压力；增强职工体质。
二、活动时间：五一前夕（具体时间另行通知）
三、活动地点：取水头部网球场
四、活动内容：职工趣味活动
五、参加人员范畴：制水部全体职工（当天运行人员除外），
六、参加队伍及注意事项：
1、所有参加职工分为湖东、南湾、加压站、后勤维修4支代表队。每代表队设领队一人，所有参赛项目选手均出自代表队成员，领队也可参赛；
2、比赛以快乐为宗旨，沟通交流为目的，为保证各项目完整有序地进行，要求参赛队伍遵守比赛纪律，配合工作人员，尊重裁判裁决；
3、为保证参赛队员安全，请参赛队员着运动装、运动鞋。
七、工作人员设置
1、裁判：毛立源
2、计分员，计时员：姚XX
3、道具摆放人员：袁XX
4、摄像：冯XX
八、趣味运动项目和规则
集体项目
1、拔河比赛
道具：拔河绳一根
人员：每支代表队10名职工
比赛规则：1、每支代表队领队抽签决定比赛对手，“1”与“2”一组，“3”与“4”
一组；
2、比赛场地划定中间线及胜负线三条，间距1米，裁判哨声为令，某队将中心标志（红绳）完全拔过本地区胜负线，即判该队获胜；
3、若比赛长时间僵持（超过3分钟），裁判可鸣笛暂停休息后，继续比赛，直至一方胜出；
4、此项目为三局两胜，胜者进入冠亚军决赛，负者进行三四名决赛。
要求：1、所有参赛者要求空手，不得戴手套；
2、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。
2、齐心协力
道具：筷子 乒乓球 跳绳 篮球
人员：每支代表队10名职工
比赛规则：1、每支代表队10名职工分A组、B组，分别站在场地两端的起点和终点；
2、以裁判哨声为令起点A组1名队员双手抬起一条腿，用另一条腿跳跑到终点，换终点B组1人以同样姿势单腿跳跑到起点；
3、当B组人到达后，换起点A组人1人用筷子夹乒乓球端在胸前跑到达终点，将道具交于B组人1人，该人继续用筷子夹起乒乓球跑，跑到起点A组；
4、换A组1人，该人边跳绳边跑，跑到终点B组，将道具交于B组1人，该人依然边跳绳边跑，跑到起点A组；
5、起点A组2人用背部夹住篮球，侧走到终点B组，将道具交于B 组两人，终点B组两人依样背部夹住篮球，侧走到起点A组；
6、起点A组5名人员排成一竖队，后一名职工双手搭在前一名职工的肩膀上，蹲下走到终点B组，换B组6名职工依样蹲下走，走到场地另端，最先全部到达起点的代表队为胜；
要求：凡道具在中途掉落，拾起道具原地继续进行；
3、滚雪球
道具：标志物
人员：每支代表队8名职工
比赛规则：每队呈纵形排在起点上，以裁判哨声为令，各队第一位队员迅速向前跑去，绕过终点标志物，跑回起点，与第二位两人手拉手再速度向前跑回终点，绕过终点标志物，返回起点，再拉第三位手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
要求：
1、返回起点的人必须手拉手绕过终点标志物才能向前跑；
2、跑步中不限队伍的排法，但是必须手拉手，不得脱手；
3、全队人员全部超过起点才算全部到达。
个人项目
1、跳绳
比赛规则：正跳，限时1分钟，男女不限，最多者为胜。
计分方法：取前3名
2、踢毽子
比赛规则：限时1分钟，男女不限，最多者为胜。
计分方法：取前3名
3、企鹅漫步
道具：气球
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个气球，呈企鹅状在起点行走到终点，绕过标志物，折返回起点，球掉下需重新夹起，在掉球的位置继续，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。
计分方法：取前3名
4、袋鼠跳
道具：口袋
比赛规则：参赛者将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式到终点，绕过标志物，返回起点，此项为淘汰赛，最先到达者获胜。
计分方法：取前3名
5、摸石过河
道具：过河石
比赛规则：参赛队员站于起点的第1、2块河石上，手拿第3块河石。以裁判哨声为令，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米，以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。
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